Ascolto, equilibrio e benessere per tutte le età
Lo yoga è una pratica che unisce corpo, respiro e mente. Alla DEA viene proposto come spazio di ascolto e cura, dove ogni persona può ritrovare equilibrio, forza e calma, senza competizione.
Il corso è pensato per persone di tutte le età, principianti o con esperienza. Il team di insegnamento accompagna chi pratica con attenzione, rispettando tempi ed esigenze individuali.
Benefici:
– migliora flessibilità, forza e postura
– aiuta a ridurre stress e tensioni
– favorisce consapevolezza e concentrazione
Le lezioni includono movimento, respirazione e rilassamento.
